Skab sammenhængskraft i familien med hjælp fra en psykolog

Skab sammenhængskraft i familien med hjælp fra en psykolog

At stifte familie er et stort og livsændrende skridt i tilværelsen. Selv om det er blevet mere almindeligt og attraktivt at leve som single og uden børn, er familielivet stadig drømmen for mange mænd og kvinder. For de fleste er det at blive forældre dog stadig en stor omvæltning, selv om man troede sig forberedt på situationen. Og det er ikke for alle, at drømmen om det lykkelige familieliv får lov at folde sig ud helt som forventet.

Der kan opstå mange bump i vejen – det gør der for alle, men for nogle familier er der ikke blot tale om små tuer. Disse bump kan have form og dimensioner som enorme bjerge og klippeskær, som kan synes ganske uoverkommelige. For eksempel kan et eller flere af børnene have psykiske eller mentale vanskeligheder, for eksempel i form af egentlige lidelser, men også mentale ubalancer som kommer til udtryk som indlæringsvanskeligheder, spiseforstyrrelser eller manglende evne til at indgå i sociale sammenhænge.

Få hjælp til hele familien hos autoriseret psykolog i Odense

Når et eller flere familiemedlemmer oplever sådanne ubalancer, kan det være utroligt opslidende for resten af familien, og skabe negative dynamikker i den fælles tilværelse. Det er typisk ikke udelukkende den direkte ramte, som lider mest. Andre medlemmer i familien kommer til at savne opmærksomhed og omsorg, og hvis man vil lære, hvordan man i sådanne tilfælde deler sol og vind lige, er det en god idé at få professionel assistance udefra.

Hos autoriseret psykolog Jens Henrik Thormann er filosofien, at denne type problemer skal angribes systemisk og holistisk, det vil sige med udgangspunkt i familien som en helhed. Derfor tager Jens Henrik Thormann afsæt i de familie orienterede behandlingsmetoder samt i sin store og brede erfaring som pædagogisk medarbejder i mange forskellige relevante sammenhænge. Du kan læse mere om autoriseret psykolog Jens Henrik Thormann på psykologpraksis-odense.dk

Derfor skal du sende bilen til skrot

Derfor skal du sende bilen til skrot

Hvis du ligger inde med en bil, som er ved at have udtjent sine dage, så kan det være den står i vejen derhjemme. Det er dog vigtigt, at man kommer af med den på en forsvarlig måde, når man ønsker at smide den ud. Gennem de sidste mange år har der være fokus på bæredygtighed. Det er et begreb, som er blevet vigtigere og vigtigere at forholde sig til, da de store forbrugsmønstre rundt omkring i verden og betyder, at der kommer tilsvarende mere skrald og affald, som vi skal af med.

For at skåne miljøet og omgivelserne omkring os bedst muligt, så er det vigtigt, at man kommer af med sine ting på en miljøvenlig måde – ellers kan materialer nemlig sive ned gennem jorden og ned til grundvandet, som i sidste ende bliver en del af den vandforsyning, som vi får leveret til vores husstande. Og det leder os tilbage til, hvis man har en gammel skrotbil. 

Når man har en bil, som man ønsker at komme af med, så er det godt givet ud at sende den til skrot. Det er en god måde at komme forsvarligt at med bilen på. Det første skridt vil være, at man kontakter et autogenbrug, som kan hjælpe en af med ens bil. Fordelen for er også, at du får penge for din skrot bil. Hvis du skal finde et autogenbrug i Nordsjælland, så kan du med fordel vælge en som er miljøgodkendt. På den måde ved du også, hvordan autogenbruget tager de forholdsregler, som skal tages, når de skrotter bilen. Kroghs Autogenbrug er en af Nordsjællands største autoophuggere, din bil kommer derfor også i gode hænder, når du kontakter dem for at hjælpe dig. I mange tilfælde vil et sådant firma også kunne hjælpe dig med at hente bilen, så det bliver så nemt som muligt for dig. 

 

Få hjælp til at male træværket

Få hjælp til at male træværket

Der er rigtig mange huse med tilknyttet have og lignende, som altså har et træværk. Det er altså typisk noget, som mange gæster og forbipasserende vil kunne komme til at se. Derfor er det blandt andet vigtigt, at det er nydeligt at se på. Derfor vil maling af træværk være vigtigt for dig. Dog er det vigtigt at understrege, at det altså ikke kun er maling, som skal på dit træværk.

Træværket befinder sig nemlig udendørs, hvilket gør, at man kan sige, at en udfordring vil være vejret og naturen. Det spiller nemlig en stor rolle, når det er, at der er tale om et pænt træværk. Derfor er det ret vigtigt, at du sørger for, at dit træværk bliver beskyttet ordentligt. Vedligeholdelse er nemlig yderst vigtigt, så du slipper for at kæmpe mod råd og svamp. 

Søg hjælp hos andre

Hvis ikke selv du har tiden eller interessen i, at du selv skal sørge for, at dit træværk forbliver flot og nydeligt, så kan du få hjælp. Der findes nemlig firmaer, som kan hjælpe dig til en overkommelig og fair pris. Hvis du vælger et erfarent firma, så er du samtidig også sikker på, at opgaven bliver løst ordentligt og hurtigt, men også med et tilfredsstillende resultat, som du kan være stolt over. 

Chancen for at det enten tager alt for lang tid, eller bare bliver mindre pænt er der nemlig, hvis det er, at du vælger at prøve kræfter med det selv, hvis du altså ikke har den viden, som det alligevel kræver. 

Du kan samtidig kigge nærmere på, hvad tidligere kunder har at sige om firmaet. Det vil tit kunne indikerer, hvor vidt du kan være sikker på, om du vil få en god service og et godt udført arbejde af firmaet, eller om du bør søge videre mod et andet firma.

Er det en god idé at ryge i biler?

Er det en god idé at ryge i biler?

Vi skal faktisk ikke så mange år tilbage, og så kunne man ikke forestille sig en bil, der ikke havde både cigarettænder og askebæger i sig, og du kan næsten med garanti stadig finde og købe sådan nogle på Biltorvet.dk.

Men de fleste producenter med fornuften i brug vil ikke producere biler, hvor man opfordrer til at ryge, og det hænger ikke alene sammen med sundheds-tendensen, der er i vores samfund for tiden, det hører sig også til, at man hellere vil bruge pladsen ved instrumentbrættet og området mellem førersæderne til elektronik.

Dette er alt fra indbygget radio, aircondition, car play, GPS og meget mere, som også kan gælde en kølebeholder til drikke.

Derfor kan man dog stadig vælge at ryge inde i en bil, for det er jo ikke ulovligt, selvom det bliver lidt sværere at komme af med skodderne og asken, som man så må aske og smide ud af vinduet, men her kan vinden gøre, at det ryger ind igen.

Desuden er der jo lugten fra sådan en omgang røg. Det kan hænge længe i betrækket i en bil, da man jo sidder i en lille kabine, hvor røgen ikke kan slippe ud, medmindre man tænder for airconditionen eller ruller vinduerne ned.

Endvidere er det jo ikke rart for andre ikke-rygere, at de skal udsættes for passiv rygning, og selv rygerne vil måske ikke ryges direkte i hovedet af en anden – specielt ikke hvis der er mange i bilen.

Dog er dette jo alt sammen op til chaufføren, der ejer bilen, men man skal bare huske på, at selv en smule rygning kan gøre, at man skal hen at give bilen den store rengøring, hvis man vil slippe af med lugten igen.

Og det er jo ikke lige så smart, hvis man gerne vil gøre den klar til salg, da røglugt sjældent hjælper på den slags.

Mangler du en maler i Svendborg?

Mangler du en maler i Svendborg?

Er du flyttet i ny bolig, hvor der skal males i alle rum? Eller trænger væggene i din nuværende bolig blot til at blive frisket op? Det er altid lettere og hurtigere at få professionelle til at varetage dit malerprojekt. På den måde kan du tage på ferie eller på en tur hen til familie eller venner, mens du slapper af og venter på, at malerprojektet er overstået – lyder det ikke let? 

Vælg professionelle folk til dit malerprojekt

Er du fiks på fingrene? Så kan du sagtens selv male dine rum. Men du skal også have tiden og overskuddet til det, og det kan for mange godt mangle. Meget af din sommerferie kan hurtigt gå med at få malet din bolig, og ville du ikke hellere have brugt tiden på ferie? Det er der råd for. Vælg professionelle folk til at udføre opgaven. Det handler bare om at finde det helt rette malerfirma, som både leverer god kvalitet og som tilbyder gode priser, der passer ind i dit budget. 

Hvad koster en maler i Svendborg?

Priser på malerarbejde kan variere meget. Det er derfor en god idé at undersøge prisen hos forskellige firmaer. 

Find en maler i Svendborg 

Leder du efter en god og billig maler i Svendborg? Arbejdshesten udfører alt i malerarbejde i både Svendborg og omegn. Hos dette firma kan du altid regne med, at kvaliteten er i top. Firmaet har nemlig mere end 25 års erfaring i branchen og har derfor udført mange forskellige typer malerarbejde. Arbejdshesten udfører også andre opgaver end malerarbejde som f.eks. rengøring og ejendomsservice. Du kan derfor både benytte dem privat, men de er også oplagte at vælge, hvis du udlejer boliger, der løbende skal serviceres samt rengøres og males ved ind- eller udflytning. 

Firmaet har mange tilfredse kunder på hele Fyn. Læs mere om denne maler i Svendborg

 

 

Social angst - hæmmende og invaliderende

Social angst – hæmmende og invaliderende

Får du en knugende fornemmelse i maven, og begynder dit hjerte at slå hurtigt ved den blotte udsigt til at skulle tale foran et stort publikum? Holder du dig hellere hjemme end at deltage i begivenheder, du på forhånd ved vil være tæt pakkede med mennesker – og har du nærmest på forhånd givet op, før du overhovedet er trådt ind i festsalen, til receptionen, eller i auditoriet? Så lider du sandsynligvis af en grad af social angst.

Hvad er social angst?

Social angst er blandt de mest udbredte og almindelige angst lidelser. Måske kender du til fornemmelsen af at være nervøs og genert, når du er sammen med mange andre mennesker på én gang – især hvis du ikke kender disse mennesker.

Forestil dig nu, at denne følelse fylder det hele, så du nærmest slet ikke kan koncentrere dig om at more dig eller føre en samtale. Du føler, at alle kigger på dig, og gør sig tanker om dig og din fremtoning. Du sveder, og det gør selvfølgelig ikke sagen bedre.

Samtidig kan du mærke rødmen stige op i halsen og i kinderne, hver gang nogen henvender sig til dig. Halsen snører sig sammen, og det eneste, du kan tænke på, er hvornår du kan tillade dig at smutte fra selskabet – eller om du eventuelt kan finde på en god undskyldning for at komme ud af døren så hurtigt som muligt. Sådan er dagligdagen for mennesker, som lider af social angst.

Kan du genkende ovenstående, og føler du, at din angst hæmmer dig i hverdagen, er der til alt held hjælp at hente. En dygtig angst specialist vil kunne behandle din social angst, således at den ikke længere skal være en invaliderende faktor i din tilværelse.

Du kan læse mere om social angst og behandling herfor på angstekspert.dk

Fortolk dine stress symptomer korrekt

Fortolk dine stress symptomer korrekt

Har du svært ved at falde i søvn om aftenen, fordi tankerne står i kø for at blive behandlet i din hjerne? Oplever du ofte hjertebanken og en uforklarlig følelse af utryghed, overdreven bekymring, og en trang til at komme væk fra situationen – også selv om du bare sidder på kontoret, og der ikke er nogen overhængende fare? Har du lagt mærke til, at du ofte har vanskeligt ved at holde fokus – og sker det nu og da, at du mister hukommelsen og glemmer vigtige aftaler eller andet?

Disse er, sammen med en række fysiske symptomer så som hovedpine, mavesmerter og forbigående følelsesløshed eller prikken i fingre eller tæer, det, vi kalder klassiske stress symptomer. Og har de stået på igennem en længere periode, er det vigtigt, at du opsøger en kvalificeret behandler.

Hvorfor er stress symptomer farlige?

Stress er en alvorlig sygdom, som hvert eneste år sender tusindvis af danskere hjem fra arbejde med en langvarig sygemelding. Derfor skal stress tages utroligt alvorligt. På længere sigt kan sygdommen nemlig være voldsomt invaliderende, og give langsigtede konsekvenser for såvel de fysiske som de mentale og kognitive funktioner.

Dette er dog ikke den eneste grund til at du bør opsøge en specialiseret behandler, når du oplever symptomer på stress. Disse kan nemlig sagtens forveksles med de mest almindelige symptomer på angst. Og lider du af angst, vil en behandling mod stress ikke hjælpe dig.

En stor del af behandlingen mod stress består i den langvarige sygemelding, hvor stress patienten fjernes fra de omgivelser, som har fremkaldt stress’en, med det formål at give krop og sind en genstart. Dette hjælper dog ikke på angst, som er en grundlæggende tilstand, og som ikke induceres af eksempelvis jobbet eller andre udefra kommende faktorer.

Hvis du vil læse mere om angst og behandling heraf, kan du besøge https://www.angstekspert.dk/ 

Bliv lige en anelse klogere her på, hvad VBA er

Bliv lige en anelse klogere her på, hvad VBA er

VBA er ikke en forkortelse for en sportsliga eller lignende; og skulle det tænkes, at det rent faktisk er tilfældet i en obskur del af verden, vi ikke har hørt om i forbindelse med sportsverden, så er det i hvert fald ikke dette, som vi skal beskæftige os med i denne artikel.

Man kan tage kurser i VBA, og det er sådan set bestemt ikke noget, hvor man skal bevæge kroppen en helt masse; det er hverken sport (som nævnt), yoga, rytmik eller andet, men det relaterer sig til noget mere stillestående: computerarbejde.

Skal man være lidt fræk, kan man sige, at når man mestrer VBA eller bare er lidt ferm til det, så har du forstået begyndersproget til, hvad det vil sige at kode programmer, selvom der bestemt er langt til, at man befinder sig på det niveau.

Kort fortalt går VBA ud på, at man kan programmere sig rundt i Excel, som du kender fra Microsofts Office-pakken, hvor man også finder Word, PowerPoint og mere.

Det medfører, at man selv kan lave de kommandoer i Excel, som man har brug for at benytte i en given sammenhæng.

Dette kan være, hvis man har at gøre med store regnskabsark, eller man simpelthen har brug for nogle bestemte udregninger, som ikke følger med standardudgaverne af Excel, og som der måske heller ikke er udsigt til, at der kommer.

Selv hvis der gjorde det, så kan man jo ikke bruge det til noget her og nu, hvor man ikke kan vente på at få en opdatering af programmet.

Så kan det blive nødvendigt, at man selv “forklarer” Excel, hvad det er, man har brug for, så man kan tilføje dette specifik via VBA, som man så kan implementere i ens eget Excel-program, som ikke var der før.

Men det kræver selvfølgelig nogle færdigheder, og det kan man således tage på seminarer i.

Giv en Flos loftlampe som gave

Giv en Flos loftlampe som gave

Der findes en del forskellige gulvlamper fra Flos, så når du er nede i en butik eller shopper på nettet efter en flos loftlampe, så vil du nok falde over flere forskellige, som du mener, kunne passe ind i dit hjem.

Men der er jo som bekendt begrænset, hvor mange loftlamper man har brug for derhjemme. Man skal mest anvendeligt kun have en enkelt hængende i et kvadratisk lokale eller mindre rektangulært, men hvis lokalet er aflangt i en lang strækning, så er det klart, at man måske har brug for flere.

I den forbindelse ser det dog pænest ud, hvis man supplerer med flere loftlamper fra Flos af den samme type og ikke sætter flere forskellige op ved siden af hinanden, selvom det kan være fristende, når man får øje på så mange spændende i butikken eller på nettet.

Dog kan det jo tænkes, at når man er i færd med ens søgning efter Flos loftlamper, så falder man over nogle, man er ret så sikker på, ville passe ind hos en ven, familiemedlem eller kollega.

Ville det ikke være den ultimative gave og overraskelse at give?

Der behøver jo nødvendigvis ikke være en stor anledning til det, og så dyr er en loftlampe fra Flos jo heller ikke, så hvis du alligevel er på udkig efter flere lamper, så har du formentlig også råd til at købe en ekstra for at glæde en anden person.

Du kan jo hjælpe med, hvordan du har set den blive hængt op og passe ind hos den person, du vil glæde, og måske falder den lampe lige ned i et tørt sted, fordi personen længe havde ønsket sig en flot loftlampe fra Flos, men bare aldrig kunne tage sig sammen til at gøre noget ved det.

På den måde ender du så med at slå to fluer med ét smæk.

Få et godt tilbud på en professionel og effektiv gulvafslibning i Taastrup

Få et godt tilbud på en professionel og effektiv gulvafslibning i Taastrup

Dit gamle trægulv er med stor sandsynlighed præget af slitage, hvis altså det bruges hver dag, og ikke har modtaget en gulvafhøvling eller en gulvafslibning i flere år. Træ er ikke det allermest slidstærke og modstandsdygtige materiale, der findes – og selv det mest massive egeplanke gulv vil med tiden begynde at udvise tegn på slid i træværkets overflade. Dette behøver ikke nødvendigvis at betyde, at gulvet fejler noget, eller lider af alvorlige skader.

Men et slidt trægulv vil altid fremstå permanent nusset og snusket, uanset hvor ofte – eller hvor grundigt – du vasker det. Derfor kan det være en rigtig god idé at forkæle trægulvet med en grundig gulvafslibning, som kan fjerne den slidte og triste overflade. Gulvet vil komme til at stå som nyt igen, til glæde for dig og hjemmets øvrige beboere. Og med den rette efterbehandling vil gulvets overflade styrkes, således at det er beskyttet imod omverdenens påvirkninger.

Hvordan foregår en professionel gulvafslibning?

Til at begynde med, vil gulvmanden foretage en vurdering af dit trægulv, og ud fra dets type og beskaffenhed samt træværkets sundheds tilstand beslutte, om dit gulv er bedst tjent med en gulvafslibning eller en gulvafhøvling. I langt de fleste tilfælde, hvor træet ikke fejler noget eller har graverende skader eller sygdomme, vil en gulvafslibning være helt på sin plads. Ved en gulvafslibning fjernes alle overfladiske skønhedspletter. Dette foregår på skånsom vis, ved hjælp af sandpapir i varierende grovheder, som monteres på en slibemaskine.

En faglært håndværker vil have de bedste forudsætninger for at opnå et ensartet og holdbart resultat, da han både har håndelaget og erfaringen. Derfor anbefales det, at du vælger en professionel gulvsliber, som kan forestå såvel det tunge arbejde med selve gulvafslibningen som den krævende opgave med den efterfølgende plejende og beskyttende behandling. Du kan få et godt tilbud på gkservice.dk